一、热敷:热敷能使阻塞在乳腺内的乳块通畅,改善乳房循环状况。热敷时,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处皮肤比较嫩。热敷的温度不宜过高,否则会导致皮肤烫伤。
二、按摩:热敷过乳房后,可进行按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般是从乳房底部交替按摩到乳头,然后将乳汁挤入容器。
三、用手或电动吸奶器吸奶:奶胀且痛得厉害时,可用手动或电动吸奶器辅助挤奶,效果不错。
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