碳酸钙的作用

碳酸钙的作用，碳酸钙主要用来补钙，预防和治疗骨质疏松，在临床上可以治疗骨质疏松症，治疗佝偻病，对于儿童、妊娠哺乳期妇女、绝经期妇女和老年人，可以给予碳酸钙预防骨质疏松。

因为正常成年人每日的钙需要量是800mg，而女性在妊娠、哺乳期需要1200mg，绝经后妇女和老年人需要1000mg钙。

相关营养调查表明，我国居民膳食中食物钙的摄入量是不足的，老年人食物钙的摄取量平均是400-500mg，需要额外补充钙500-600mg，而碳酸钙含有元素钙的含量是最多的，是最常用的补钙制剂。

但是在使用碳酸钙的时候，也要注意避免大剂量的补充，以免出现肾结石或者高钙血症。

另外在补钙的同时要注意多晒太阳，日照下皮肤可以合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。

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