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杨式太极扇的基本动作

2023-12-26 18:58:40 编辑:join 浏览量:569

杨式太极扇的基本动作

预备式1.+开步抱扇+(起+势+)2.+侧弓步举扇(斜+飞+式)3.+虚步亮扇+(白鹤亮翅+)4.+进步刺扇+(黄蜂入洞+)5.+转身下刺扇(哪吒探海)6.+独立撩扇+(金鸡独立+)7.+翻身劈扇+(力劈华山+)8.+转身抡压扇(灵猫捕蝶)9.+马步亮扇+(坐马观花)(二)10.弓步削扇+(野马分鬃+)11.并步亮扇+(雏燕凌空+)12.进步刺扇+(黄举春蜂入洞+)13.震脚推扇+(猛虎捕食+)14.戳脚撩扇(螳螂捕蝉+)15.盖步按扇+(勒马回头+)16.翻身藏扇+(鹞子翻身+)17.马步亮搭乱扇+(坐马观花+)(三)18.马步推扇+(举鼎推山)19.转身刺扇+(神龙回首+)20.叉步反撩扇(挥鞭策马)21.点步挑扇+(立马扬鞭+)22.歇步抱扇+(怀中抱月+)23.并步贯扇(迎风撩衣+)24.云手劈扇+(翻花舞袖+)25.歇步亮扇+(霸王扬旗+)26.开步抱扇+(抱扇过门+)(四)27.弓步削扇+(野马分鬃)28.并步亮扇+(雏燕凌空+)29.进步刺扇+(黄蜂入洞+)30.震脚推扇+(猛虎捕食+)31.戳脚撩扇+(螳螂捕蝉+)32.盖步按扇(勒马回头+)33.翻身藏扇+(鹞子翻身+)34.马步亮扇+(坐马观花+)(五)35.马步顶扇+(顺+鸾+肘+)36.马步抖扇+(裹+鞭+炮)37.虚步拨扇+(前+招+势正枝耐+)38.震脚拍扇+(双+震+脚+)39.蹬脚推扇+(龙虎相交+)40.望月亮扇+(玉女穿梭+)41.云扇合抱(天女散花+)42.歇步亮扇+(霸王扬旗+)43.托扇行步+(行步过门+)(六)44.虚步捧扇+(七+星+手+)45.弓步捧扇+(揽+扎+衣)46.后捋前挤扇(捋+挤+式)47.并步背扇+(苏秦背剑+)48.弓步戳扇+(搂膝拗步+)49.仆步穿扇+(单鞭下势+)50.弓步架扇(挽弓射虎+)51.虚步亮扇+(白鹤亮翅+)52.抱扇还原+(收+势)

标签:杨式,太极,动作

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