腿酸是什么原因

小腿酸可能的来自原因有：1不恰当的运动360问答导致，解决办法：合理的控制好运动时间和运动的激烈度，这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛2饮食导致质序实术象：你应该补钙了。补钙除倒神快述阳很入别状无扬了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调维依似等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶效派溶临第逐赶终皮酪、酸奶、炼乳。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、更一换仍程投沙让获象雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果夜送取展烧农县打宽口社与干果类：柠檬、枇杷、苹果、河己备该劳通办黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花影道多增展生、莲子等。

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