1.喝一360问答杯黑咖啡
大家都知道咖啡试源因有提升的作用，它能阻挡一种叫腺苷的神经递质传达给大脑感受器，它用来调节我们的睡眠周期。这阻止了腺苷告诉大脑“你累了”，也就是孔距工整转知同很章为什么我们喝下咖啡后会感觉更有活力，更清醒。
2.做运动
虽然犯困的你或许感觉疲惫，但做一场运动可以舒缓压力也有益大脑健康。或许跑几个圈或者来一套瑜伽，大汗淋漓之后你已经没有之前那么困了。
3.性爱
其实也是运动的一种，根据研究显示扩片德，定期性爱会增强脑力表现和笔月杆怎上践井剧决伯加速神经形成（大脑海马体中新神经元的生产）。海马体在储存长期拉呀划规孩航末策原记忆活动中占重要的地位，意思是如果你最近积极一点，你就正在加强你的回想能力。一次充满刺激和甜蜜的爱爱，你值得拥有。
4.离开一阵
大脑想要变化，它需要变动以及周期性的休息。如果觉得掌累了不放走开一阵。有研究表明，在工作、学习过程中转移学习地点会帮助大脑产生新的联系，从而帮助大脑更轻松地记住学习内容，或者是找到新的突破点。
5.外力刺激
这些刺著滑打供盟古显犯激可以让我们的神经一下子就紧张起来，也就提神了。像用风油精涂太阳穴和冷水洗脸都是类似的性质，古时的“头悬梁，锥刺股”大抵也是这种丝足消少报营方法。
扩展资料：
振奋精神。老舍《蜕》第四：“他们困？他有煮得很浓很香的咖啡，给他们提神。” 茅盾 《色盲》四夫采赵油吸附：“于是许多能够提神的好名词，活泼、胆大、乐观、刚毅，便同时涌上来了。”
1.振奋精神。老舍《蜕》第四：“他们困？他有煮得很浓很香的咖啡，给他们提神。” 茅盾 《色盲》四：“于是许多能够提神的好财夜费室财等位名词，活泼、胆大、乐观、刚毅，便同时涌上来了。”
2.犹留神。 张天翼 《畸人手记》：“你住在家里要想有口饭吃－－就要提神对付他。”
参考资料：百度百科_提神
标签：很困,镇绍,红感
