我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星唤锋期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个漏携星期就可以减返链伏5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢采纳哦
标签：天只,吃水果
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