产后多久可以同房

当女性做完人流术后，子宫受到损伤，这时同房精子会刺激到女性的免疫力，也会引起一系列的炎症，甚至不孕，除了1个月之后才可以同房外，女性还要注意卫生情况，可以每晚用清水清洗外阴，避免细菌感染造成一定伤害，如果过早同房，也可能引起炎症甚至不孕症，所以必须等子宫完全恢复，才可以进行同房。

正常情况下，建议在产后的两个月之后再恢复性生活。产后至少是在42天之内是不允许有性生活的。

坐月子是女性一生当中非常重要的一个时间段，月子期间的饮食尤应注意，要以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。

产妇要尽早的让宝宝吸奶，频繁的哺乳，24小时一哺乳十次以上，哺乳时要将乳头乳晕均含入宝宝口中，可促进泌乳反射，使乳汁越吸越多。

在坐月子期间应该适量多喝汤一类的，例如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤或者鸡汤等等，这些汤类能够促进乳汁的分泌。

产妇坐月子时需多方面的营养，特别是母乳喂养，在月子期可以吃水果，但是最好是煮熟了吃，不要吃生冷水果，吃的时候要在两顿饭之间加水果，量不要太多，煮熟的水果有汤汁可以多喝一些，坐月子早期，就是刚生完孩子不能马上吃水果，等待身体恢复的差不多了，胃肠道没有问题、没有拉肚子、没有消化不良的情况下才可以吃，吃水果要有选择的，最好不吃属于凉性水果，比如梨、西瓜，还有过于上火的水果也不要吃，因为哺乳期的乳汁给新生儿，新生儿的胃肠道没有形成好，有些水果对孩子不利，所以吃水果要有选择性，尽量吃苹果、大枣、桃子等水果。

由于在分娩期和产程的过程中，产妇消耗了大量的能量，因此产妇处于比较虚弱的状态，在月子期间饮食也会有相应的要求。产后的妇女叫做产妇，已经不是孕妇了，针对产后的女性来说饮食应该避免辛辣刺激、避免生冷。

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