莲子的功效与作用

莲子是一种食用价值高，具有一定药用价值的食品，深受人们的喜爱，新鲜莲子比普通莲子具有更高的营养价值，能起到养心安神、去火、宁心安神的作用，而且还可以补元气。那新鲜莲子的功效和作用有哪些呢?下面为你介绍一下。

新鲜莲子的功效与作用

1、癌症防治

新鲜莲子中还含有丰富的氧化黄心树宁碱，这是一种天然的抗癌物质，可以防止人体组织细胞癌变，经常食用可以有效预防癌症的发生。

另外新鲜莲子内含有荷叶碱、金丝草苷，还含有微量元素和多种维生素，对治疗神经衰弱等问题有很好的效果。

2、养胃

新鲜的莲子含有多种维生素，富含矿物质和蛋白质，男女老少都可以吃一些，特别容易消化，还能补充身体所需的微量元素。

3、高血压防治

莲子所含的生物碱是一种天然降压成分，它还可以保护人体的心血管，可以促进血液循环提高心脏功能它对中老年人常见的血栓和中风都有很好的预防作用。

另外鲜莲子是男性最适宜的养生食材，它可以温补肾阳，还可以提高男性性功能，还可以促进精子的再生。

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