物理降温的方法有哪些 4个物理降温方法揭晓

发烧的情况在生活当中时有发生，很多大人在发烧之后都会使用一些药物进行治疗。

但一些小孩在发烧之后，一般就会使用物理降温的方法进行改善，因为小孩的体质比较特殊，服用药物可能会产生很大刺激。

那物理降温的方法究竟有哪些呢？

1、喝温开水

喝温开水是物理降温的一个常用方式，也是非常有效的一种方法。

喝温开水既能够帮助身体补充体液，又能够促进排汗，而汗液排出就可以帮助身体排热，从而达到物理降温的目的。

2、冷毛巾外敷

首先需要将毛巾在冷水里面浸湿，然后直接敷在患者的额头上就可以，这样可以迅速达到降低体温的效果。

不过在进行冷毛巾外敷的时候，一定要把控好温度，在毛巾变热之后需要立即更换。

3、温水洗澡

温水洗澡属于物理降温的方法当中比较好用的一种，建议在27~37℃的温水里面泡，千万不要水温过高，不然很容易引起全身血管扩张，增加耗氧的情况，从而加重病情。

不过也不能太凉，太凉会让患者出现受凉问题。

4、酒精擦浴

酒精擦浴就是使用酒精在身体上涂擦，这种方法使用起来非常简单，而且降温的速度是极快的。

不过酒精擦浴的方式会对皮肤造成一定的损害，所以不建议皮肤敏感性高的患者使用这种方法。

上面介绍的就是4种物理降温的方式，建议在选择物理降温方法的时候仔细一些，密切结合个人身体需求。

并且在物理降温之后，不要去比较寒冷的场合，不然会让发热的问题再次出现。

另外，在平时生活当中还应该注意营养成分的补充，多吃维生素含量高的食物，这样可以提高身体素质。

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