一、脾阳虚是怎么回事
二、阳虚体质如何调理
三、脾阳虚艾灸的治疗方法
1、脾阳虚是怎么回事
1.1、对于出现脾阳虚的患者来说,大多是因为饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。
再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致。
1.2、脾阳虚衰,阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。
多由脾气虚症发展而来,或肾阳虚,火不生土所致。
2、脾阳虚证状有哪些
2.1、脾阳虚证是指脾阳虚衰,失于温运所表现的证候。主要临床表现:腹胀纳少,腹痛绵绵,喜温喜按,形寒肢冷,大便溏薄清稀。
或肢体困重,或肢体浮肿,小便不利,或见白带多质稀。舌质淡胖,苔白滑。脉沉迟无力。
2.2、相似证候的辨别:脾阳虚即脾气虚加上寒象,所以不难与脾气虚鉴别。
但脾阳虚有许多兼证,如可出现腹泻,或水肿,或白带清稀。这里均要排除邪实存在才能成立脾阳虚的诊断。这里的邪实主要指湿。
3、身体脾阳虚食疗方
3.1、羊肉羹
煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。
3.2、尖椒鸡丁
尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;
鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。
3.3、核桃仁粥(宜于阳虚便秘)
核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;
籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。
3.4、糯米粥(宜于阳虚泄泻):
糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。
1、首先,尽量避免生冷食物,尤其是冰镇饮料、冰激凌等。
特别是女性月经期间忌食冰冷,这一点必须遵守。
2、其次,阳虚者要避风寒,夏日尤其要注意,少开空调,睡觉时肚子上要盖被子。
3、再次,应尽量少吃反季节食物,比如冬天的西瓜。
如果按照自然规律,西瓜是夏天成熟的,可以清凉消暑,你非得在冬天吃,还是从冰箱里直接抱出来的。
虽然你屋里有暖气,可你的阳气不管这个,它跟自然界的阳气一样,正潜伏着呢。这种情况下你还用冰镇的寒凉的东西去刺激你的阳气,阳气当然就受损了。
脾阳虚的艾灸方法如下：
1、可以艾灸脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、命门、中脘、足三里、天枢、太溪、照海、阴陵泉。
2、针对湿气重的可艾灸:丰隆、阴陵泉
3、艾灸的时间要根据灸量来定,时间一般在15到20分钟就可以了。
如果有热证表现的可暂停使用,多喝水,等热证表现消退后再灸。3天一次。
4、可以选取涌泉、足三里、关元、内关(取内关穴的原因是因为你还有失眠健忘的症状)四个穴位,每天艾灸30到40分钟,以局部皮肤潮红为度,坚持一段时间,效果当会显着。
5、艾灸对人体无任何副作用,也不会影响药效,脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。
神阙穴,即肚脐,是人体任脉上的要穴能温肌散寒、活络。
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