葡萄籽是一种在近年来受到了越来越多的人欢迎的一种补品。葡萄籽的功效和作用有很多种，想要充分发挥其功效作用的话，还是得按照正确的吃法来吃葡萄籽。当然了，在服用葡萄籽的时候，也有着很多需要注意的地方。下面，就为大家介绍一下葡萄籽的服用方法以及注意事项！
一、葡萄籽怎么吃效果最好?
吃葡萄籽最好是吃葡萄籽胶囊，效果最好，最佳服用时间是早上和晚上，每天吃两次，一次吃两粒，用温开水吞服即可。
切记不要同时喝碳酸饮料之类的东西，这样容易引起不良反应。
同时，如果有事忘记了，也不要在晚上太晚的时候服用，这样可能会造成失眠、多梦的困境。
二、葡萄籽怎么服用?
1、用葡萄籽榨汁
葡萄籽有很好的抗衰老的功效，我们直接吃葡萄籽的话，味道不好不说，还不容易吸收，我们可以直接将大颗的葡萄洗干净后放到榨汁机里面榨，这样葡萄里面的葡萄籽也会被打碎，我们不光可以喝到美味的葡萄汁，还能吃到美颜的葡萄籽。
2、吃葡萄籽粉
我们可以把吃剩的葡萄籽洗干净，晒干之后，将其磨成粉，也可以直接去买葡萄籽粉，然后用温水泡开之后服用。
这样的话更加有利于葡萄籽成分的吸收。
3、榨葡萄籽油
通过物理方式，我们可以将葡萄籽中的OPC成分提炼出来，这样吃下去抗氧化分子成分更多，更能起到抗衰老的作用。
4、吃葡萄籽胶囊
这个是通过多道程序，直接从很多的葡萄籽中提炼出来的，OPC的含量比葡萄籽油更多，每天吃上一两粒，比葡萄籽油效果更佳。
三、服用葡萄籽的注意事项
1、不能代替药物；
2、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者；
3、正在使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响；
4 对某些食物或动植物过敏者慎用；
5、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者慎用；
6、由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要使用。
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