肠胃炎可以吃什么

肠胃炎的出现在日常的饮食中也需要引起注意，选择正确的食物能够有效达到控制病情的效果，首先应该选择半流质食物，另外也应该适当性的吃上一些苹果，多吃蔬菜水果，多补充蛋白质，多喝汤，可有效减少病情恶化的效果。

在进入到夏季之后，肠胃炎的出现几率还是非常高的，一旦在患有肠胃炎之后，那么日常的饮食就应该引起注意，有一些食物就不可以吃，有一些食物对于病情会有着一定的好处。那么，肠胃炎可以吃什么样的食物呢？

一、选择半流质食物

肠胃炎患者可以选择半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹，咸饼干等，最好选择少食多餐的一种方式，每日进食4~5次。

需要注意地是，此时也尽量不要选择大量吃糖或者是喝牛奶，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，就可能会引起腹胀的现象。

二、适当性吃苹果

苹果的话尽量吃煮熟的，也能有效达到改善肠胃炎的效果，而在进入到冬季之后，空腹不要吃苹果。

三、薏米仁山药粥

薏苡仁山药可以煮粥喝，不仅有着美味的口感，又有助于肠道功能的恢复。

四、补充蛋白质

肠胃炎患者可以多补充蛋白质，能有效修复肠道，有利于增强自身免疫力，另外也应该选择多吃酸奶，酸奶有保护胃肠黏膜的作用，但是切记不要空腹喝酸奶，如此就能有效改善肠胃炎的现象。

五、多吃蔬菜水果

蔬菜水果其实基本上是可以吃的，但是到底怎么做一定要注意，千万不可以选择油炸，可以选择清蒸水煮等其他方式，另外也需要结合患者实际的情况，去判断某一些食物是否可以食用，另外每种食物不能过量的食用，如果食用以后没有异常，那么也可以适当性的吃上一些。

六、多喝汤

对于肠胃炎患者来说，其实可以选择一些具有促进消化的饮食，多喝点汤如鸡汤、菜汤，因为这一些汤内含有可溶性物质，能够有效促进消化，更能够提升人体的吸收能力。

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