吃左旋肉碱副作用有以下这几点：
第一，服用左旋肉碱人会出现严重腹泻，
第二，经常服用左旋肉碱，会对睡眠构成障碍，影响患者睡眠深度，以及入睡困难，因为服用左旋肉碱会让人一晚上都觉得很兴奋。
第三，吃左旋肉碱，会出现肌肉无力现象，这是因为在吃左旋肉碱过程中，营养成分摄入很少，导致人体肌肉出现部分萎缩现象。
第四，吃左旋肉碱会导致营养不良，在服用左旋肉碱之后，人对食物有一定厌恶感，导致营养摄入减少而出现营养不良情况， 造成人体各项器官机能都会出现下降。左旋肉碱作为一种减肥产品，它是一种药品，副作用还是很多，包括对肝肾都有一定损伤和累积。
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