1女性丰胸的方法是什么
爱美是女人的天性，女性对自己的要求不过就是三围，胸围是最重视的，很多女性为了丰胸不知道用了多少方法，搞的都没什么信心了，下面来跟大家说几个丰胸的方法。
1在饮食方面可以多吃木瓜、猪蹄，木瓜是丰胸最好的水果，但是这个必须长期服用才会有效果。
2除了饮食方面我们还可以用运动的方法来丰胸，做法就是把两只手呈C状，顺着一个方向按摩，这样是促进胸部那的血液循环，对丰胸也很好。
3在有就是做丰胸的手术，这个相对来说比较快，但是危险还是有的，要看个人的意愿来选择丰胸的方法。
2女性丰胸准则有哪些
一、规律生活、正常作息
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
二、扩胸运动任何年龄段都不晚
其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。
三、手法按摩让乳房更健康
由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。
四、每天的大笑让胸部更挺拔
别再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑会有不错的丰胸效果!
五、适当补充蛋白质
多吃一些蛋白质含量高的食物，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。另外，煲汤不仅有美容的功效，更有助于丰胸，因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材，她们在一起熬汤，汤里蕴含了很多胶原蛋白，能够保证我们的胸部丰满有弹性而不易下垂。
六、选择合身的胸罩。
胸部下垂的人多半是因为乳房肌肉松弛，以及怕胸部有压求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要选择正确的文胸，过大或者过小都不利于胸部的发育，尽量选择有钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。
七、养成良好的站、坐姿。
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
3女性丰胸的夏天食物法
女性都想要个大乳房，这是自然的，男人摸起来舒服，女性看上去也更性感。可是实际上，对于女性来讲，要如何才能让自己拥有一个大乳房呢。今天，我们来分享一下这方面的知识。
1夏天的时候，女性想要大乳房的话，可以吃木瓜配酸奶。要记得，这两种食物放在一起吃，对丰胸有很好的效果的。木瓜与酸奶同时打成汁，一起喝。
2想要让自己的胸部大大，那么就得多吃一些补钙的食物。例如骨头汤等。这样，促进你女性荷尔蒙的分泌，就能丰胸啦。
3如果你不怕酒的话，也可以把鸡蛋泡在酒里，然后过几天后，拿出来吃鸡蛋。这种吃法不仅能让你保持青春，还能让你的乳房大大而坚挺起来的。
4女人丰胸注意事项
了解影响胸部大小的基本因素：胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况。
丰胸不可错过的时间：月经来的第11、12、13天(共3天)和第18、19、20、21、22、23、24天(共7天)是丰胸佳期，要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，如：青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶。
不可不知的快速丰胸食物：选一些对丰胸都有帮助的食物：豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。
丰胸必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。 最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在胸部上打圈按摩。不可太用力，否则容易打散乳腺让胸部下垂。
注意事项
丰胸MM要有很好的计划性和执行力。只有很好地去坚持，一定能健康丰胸。
5按摩丰胸的最好方法
在手心倒入几滴适量的精油，双手摩擦，先用掌心的温度温热，这样做的目的是让精油更好的被胸部肌肤吸收，加速丰胸效果。
先将精油均匀的涂满胸部，然后加以按摩，双手五指张开，然后按照上图这个手势往上推，可以有效改善胸部下垂现象。
然后手指并拢，将胸部从侧面往中间推，这个动作能有效改善和防止胸部外扩的现象。
将双手按照一个在上一个在下的姿势按摩一个胸部，随着按摩的进行，可能会有干的现象，随时根据个人需要加滴精油。
如图，双手交替按摩胸部，这样可以有效改善胸部外扩，还有丰胸塑形的作用。
然后教大家几个丰胸按摩的穴位，首先是屋翳穴，这个点在胸部上方第二第三根肋骨中间。
这里是乳根穴，当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。
然后是檀中穴，顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。按照这个方法坚持下去，相信你很快就可以摆脱“太平公主”的称号了。
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