精油的使用方法

精油是从各种植物中提取的精华部分，精油具有一定的挥发性香气非常溢人，也有人会选择精油按摩助睡觉，有人会通过精油按摩达到减肥的目的，植物的花、叶、根、茎中都会有精油成分在游离，精油具有预防疾病的功能，因此很多人喜欢使用精油，精油的使用方法有哪些。

关于精油的使用方法有很多，蒸薰法 、吸入法、按摩法、香薰漱口法、按敷法 、喷洒法 、香薰沐浴法、洗发护发等，使用率比较高的是按摩法与蒸薰法，一些美容院会有这样的做法，为顾客通过精油按摩，推拿等，这样可以有助于精油更好的被吸收。蒸薰法是把清入添加在香熏炉中，加入适量的精油，精油是浓缩物，因此几滴就可以，然后把点燃的蜡烛放在香熏炉内，这样可以促使精华油更好的释放，可以制造舒适的气氛，当然添加的精油种类不同，气氛也会有所变化。也有的家庭会把精油放在加湿器中，这样通过加湿器的作用，喷出的水雾会有香味散发在空气中。吸入法则是把精油滴热水中，充分搅匀后把脸部用粘有精油水的毛巾盖住，利用嘴巴以及鼻子的呼吸将精油吸到鼻腔中，可以预防和治疗感冒，吸入法不太常用，毕竟把湿湿的毛巾捂在脸上感觉不是个什么事。

按摩是精油的使用方法中比较常用的，各大美容院都有做精推背按摩等，目的是为了养生保健，缓解使用者的疲惫感，可以加强身体，加强身体的备注循环辅助排除体内毒素，当然不同的精油会有不同的闻效，可以根据自己症状需要选择使用。精油的种类有很多比较常见的:玫瑰精油、迷迭香精油、薄荷精油、天竺葵精油等，在使用时一定要选择纯属植物精油，这样可以直接接触皮肤而且不会伤害到皮肤，不要使用浓度过高的精油，容易给皮肤造成伤害。

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