养生之道网导读：如何预防眼部皱纹？眼部肌肤是最为脆弱的部位，假如我们稍有不注意，眼部皱纹就会慢慢的爬到我们的肌肤。那么，如何预防眼部皱纹呢？下面小编就为大家详细的介绍预防眼部皱纹的方法。
如何预防眼部皱纹
第一招：保持愉快的心情
眼部的皱纹不仅仅是由于年龄的衰老才长出来的，经常哭泣和愁眉紧锁的人最容易长出眼部皱纹，因此保持愉悦的心情对你来时就是防止眼纹出现的方法之一。
第二招：改掉坏习惯
生活中有很多人喜欢眯着眼睛看书、看电视，要知道眯着眼睛就会让眼角皱成一团，久而久之就固定成为鱼尾纹了。除了眯眼睛之外，躺在看书，挤眉弄眼等坏习惯都会让眼角长满皱纹。因此保持良好的生活习惯是呵护眼睛的最基本方法。
第三招：眼部按摩
眼部按摩能够促进眼角周围的血液循环，增强眼部的新陈代谢，对眼部抗皱起到很好的效果。
眼部按摩手法有很多，下面来介绍4种最常见的按摩手法。
按摩手法一：将无名指、中指、食指合起来，按摩的时候要从眉毛之间沿着眉毛的轮廓往外按，一直按到太阳穴的地方，如此反复20次。
按摩手法二：从额角往下一直按摩，直到颧骨的地方，如此反复20次。
按摩手法三：从鼻梁开始，慢慢沿着眼皮按摩，直到眼角的地方，如此反复20次。
按摩手法四：轻轻地沿着眼睛的周围打圈圈，慢慢的按摩，如此反复20次。
第四招：牛奶蜂蜜眼膜
牛奶和蜂蜜都是非常好的美容养颜的物质，自制牛奶蜂蜜眼膜对眼部皱纹有很好的消除作用。制作方法很简单，只要把等量的牛奶盒蜂蜜调成糊状，然后涂在眼部皱纹的地方，再按摩眼部5分钟，半个小时之后就可以清洗。每天坚持做牛奶蜂蜜眼膜，可以有效地消除眼纹。
第五招：产品祛皱
去眼部皱纹的产品有很多，但是最好选择纯天然的去皱产品，否则损害肌肤就得不偿失了。眼部肌肤之所以会衰老，就是因为人体肌肤原本含有的透明质酸减少，肌肤的水分和营养都得不到保留，夏季又是水分流失最严重的季节，因此眼部的肌肤才容颜产生皱纹。
怎样去掉眼部皱纹
去除眼部皱纹的偏方有哪些?就让小编给大家介绍补水紧颜的四部曲吧。
选择合适的抚纹精华
面部出现皱纹的话，会显得皮肤松弛，脸部浮肿，如何拥有精致小巧瓜子脸?额头、眼角和唇角等部位是最容易出现皱纹的，所以这些部位要多做祛皱保养，可以着重使用抚纹精华护理，而且这些部位的肌肤都比较脆弱，很容易受到刺激敏感，建议大家可以选择一些滋润效果较佳的护理产品，以防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧致而有弹性。
注重补水和防晒
当血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，很容易就使皮肤干燥而生皱纹。而日晒损伤更是容易加上肌肤老化，让皱纹出现时间提早，肌龄比年龄显老。因此，日常生活中注重肌肤保湿和防晒必不可少。出门前最好选择含有防晒功能的日霜，维持肌肤水分同时为肌肤穿上保护衣。
配合适当按摩手法
每天进行适当的按摩，可以促进肌肤的血液循环以及新陈代谢，让肌肤充满活力以及弹性。但是，一定要注意，按摩时力道一定要适中，千万不要用力过大，以免伤害肌肤，反而会引起皱纹。
眼部周围皱纹按摩手法：每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上眼睑也是同样的方法。
嘴部周围皱纹按摩手法：用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上唇也同样。
去皱纹食物
要减少皱纹，可以多吃富含胶原蛋白的食物。这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡
胶原蛋白可以说是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体的皮肤长得更加丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，让你整个人看起来更加年轻。
饮食抗皱的原则
1、多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
2、多吃些富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
3、多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
4、多吃富含胶原蛋白的食物
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质***，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有***克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
以上对于如何预防眼部皱纹做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢？眼部皱纹是岁月留下来的，是人们不爱惜自己的结果，为了您的容颜，赶紧学会预防眼部皱纹的方法吧。
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