生完孩子后脱发很厉害怎么办？产后脱发有哪些注意事项？

许多母亲在生完孩子后脱发特别严重，因素很多，压力大，头皮护理不当，精神因素等。你可以用木梳梳头，刺激头皮，有利于头发再生。生完孩子后脱发怎么办？生完孩子后脱发的原因？

生完孩子后脱发很厉害怎么办

1、有正确的认识

你知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平逐渐恢复正常，头发也会逐渐恢复正常数量。此外，保持舒适的情绪，避免精神紧张。紧张只会加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神脱发。

2、均衡膳食

新妈妈的均衡饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身需求的保证。此外，你还可以多吃有利于头发生长的食物。

动物蛋白质，包括鱼、家禽等。尤其是含硫的亚米诺酸，可以防止头发脱落。

绿色蔬菜、菠菜、韭菜、芹菜、圆胡椒、绿芦笋等，绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素运动，使头发永远黑色，因为这些蔬菜富含纤维，可以不断增加头发的数量。

豆类可以增加头发的光泽、弹性和光滑度，防止分叉或断裂。

海藻、海藻、海带、裙带等富含钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞代谢，预防白发。

3、多照顾头发

日常生活中有一些小技巧可以帮助头发生长。例如：用木梳梳头，或用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可促进头皮血液循环，有利于头发新陈代谢；经常洗头可以去除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁，有利于新头发的生长；此外，选择适合自己的温和洗发水产品，定期清洁头发。

注意事项

1、脱发应该得到正确的治疗。脱发不仅会影响你的形象，还会的压力。这是升华你工作、事业和朋友的缺陷。

2、不要擅自使用脱发药物，因为脱发主要是由内部因素引起的外部表现，每个患者引起的脱发原因都不同。

3、盲目用药不仅无效，还会加重病情，延误最佳治疗期。市场上的药物只是不适合所有脱发患者的产品。

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