经络减肥主要就是调整身体的经络，来促进多余的脂肪进行燃烧，从而达到减肥的目的。饮食上还是要做到低脂、低糖饮食，尽量不要吃高热量的食物。
经络减肥必须根据个人的身体情况来选择合适的方法，主要是针对饮食不当，或者是运动过少引起的肥胖效果比较好。这种减肥通常没有太大的痛苦性。但有一些患者也会出现异常的不良反应，比方说发热或者是身体过度的疲劳。同时也要注意饮食习惯，三餐规律，不要吃辛辣刺激食物。
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