水是人类的第二母亲。很多人不知道，水约占成年人体重的70%，大脑、肺、心脏的80%，血浆的92%，而且营养的输送和体内垃圾的排除，都必须依靠水来参与才可以进行。
心脑血管健康必须依赖水分供应充足才能保证，所以说：水是生命之源，饮水的水质和饮水量,决定您的体质，也决定您的健康！
那么，饮水不足或饮非健康水，对身体有什么重大的伤害呢？
太极水《水与健康》生活大讲堂为您一一揭开…
先说说缺水对人体有什么危害：
第一大伤害： 诱发“富贵病”——高尿酸
实验研究证实：高尿酸血症，90%患者是由血尿酸排泄减少所致。
长期饮水不足或饮用非健康水（酸性水、饮料等）会导致人体血尿酸的合成增加、排泄减少，尿酸堆积血液或尿酸盐结晶沉积到关节等结缔组织，就会直接诱发高尿酸血症及痛风
第二大伤害:心脑血管疾病
研究证实：长期饮水不足会造成血流减缓，血液黏稠度增加，引发多种心脑血管疾病；
长期饮用纯净水类低矿水会导致血管壁增厚，增加啊动脉粥样硬化风险。
尤其是中老年人，不爱喝水，体内水分更易流失，其中夜间失水最为严重，这会导致血小板凝聚力和黏附力加强．致使脑血栓的发生，这也是清晨是大多数老年人脑血栓发病高峰的原因。
由于中老年人全身血容量减少，心脏灌注下降，心缺血，心排血量降低，所以很容易造成心肌损害，严重时就会导致心肌梗死。
第三大伤害：肾及尿路结石
摄入水分不足时，排尿次数减少，尿酸过浓，肾脏发炎，无法将钙质及时排出体外，造成钙质沉淀，久之形成结石。
第四大伤害：易患关节炎
软骨细胞在缺水的状况下会抢夺关节的血液，连接关节的神经调节机制就会发出疼痛信号，容易导致关节炎。
第五大伤害：便秘
长期饮水不足，会导致消化液、肠道润滑液分泌减少，导致排便困难及便秘。
专家指出，远离亚健康，从多喝水，喝好水开始。正常人每天需要喝6-8杯水，比如太极水，每天至少喝5罐；高尿酸患者，确保每日喝5-8罐太极水，方能促进血尿酸更好的排泄。
最好的饮水时间是:早上起床喝一杯,饭前半小时喝一杯, 饭后半小时至一小时再喝一杯,晚上睡觉前喝一杯。
老年人体弱,尤其是一些患心、脑血管疾病的人,血液粘稠的人,晚上睡前喝一杯,早 上起床时喝一杯则更加重要,它可以稀释血液, 降低血的粘稠度,防止夜间发生心脑血管突发疾病,必要时半夜起夜时再喝一杯。
世界水文化研究会会长暨健康水论坛主席李复兴教授在其科普书《水是药还是毒》中指出：好水，不仅仅具有解渴作用，还具有提高人体生命质量及保健和辅助医疗作用。世界上最便宜、最安全、最有效的保健品是好水。
他跑遍大半个中国，调研上百个长寿村，发现长寿老人最多的重庆彭水长寿村的山泉水，各项综合指标是最优秀的，系天然弱碱性水，还是小分子团水，富含锶元素，长期饮用，利于心脑血管健康，利于健康长寿。为让更多养生族品鉴到这一好水源，中国500强企业之一的太极集团已将它开发上市，商品名为太极水。太极水，曾作为2015年9.3大阅兵官兵参训饮用水，保障了2亿参训官兵健康，无一人发生中暑，受到阅兵总指挥部嘉奖。
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