月经后的一个星期之内减肥对身体不会造成任何的影响，作用，这个时候应该多做一些有氧的运动锻炼身体，可以加快体内碳水化合物，脂肪，蛋白质的吸收和消耗，在饮食方面要注意像一些高脂肪高热量以及高糖分的食物，尽量的要少吃，多吃一些蔬菜和水果，长时间的坚持可以达到减肥的效果。
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