这个问题并没有具体的次数有统计，而且每个人的身体状况也不一样，做的时候持续时间动作，用力方式等也存在差别，而且每个人的恢复方法锻炼方式也不一样，所以没有统一标准。
标签：变松,多少次,女生
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这个问题并没有具体的次数有统计，而且每个人的身体状况也不一样，做的时候持续时间动作，用力方式等也存在差别，而且每个人的恢复方法锻炼方式也不一样，所以没有统一标准。
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