海鲫也是鲫鱼之一，其营养价值与淡水鲫鱼不相上下，富含蛋白质和钙。
钙质被人体吸收后，有助于骨骼的发育，防止因骨骼老化而产生的关节变形和关节变形症状。合理补充蛋白质，可增强抵抗力，提高机体免疫力，改善体质。由于含有丰富的维他命，吃海鲫鱼可以预防高血压和冠心病。
标签：鲫鱼,功效,作用
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海鲫也是鲫鱼之一，其营养价值与淡水鲫鱼不相上下，富含蛋白质和钙。
钙质被人体吸收后，有助于骨骼的发育，防止因骨骼老化而产生的关节变形和关节变形症状。合理补充蛋白质，可增强抵抗力，提高机体免疫力，改善体质。由于含有丰富的维他命，吃海鲫鱼可以预防高血压和冠心病。
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