你好!痔疮患者的保健。。。。
1)预防感染:防止受寒,秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。。。
2)忌酒:酒精可以引起肛门周围组织充血水肿,进而导致痔疮急性发作。。。
3)少食辛辣刺激性食品:这类食品可导致组织充血,进而加重痔疮症状,甚至发生痔疮嵌顿。。。
4)不可憋便:憋便会造成直肠过度膨胀,使排便感受器灵敏感下降,长久以往容易导致便秘,进而引起痔疮发作,因此,一定要做到有便就排。。。
5)不可过度劳累:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成痔疮脱出。。。
6)避免久坐:经常久坐会使会阴部充血,加重痔疮症状。。。
7)多吃新鲜的蔬菜水果:如香蕉、冬瓜、青菜等,保持大便通畅。适量饮水,增加粪便中水分,有利于大便排出。。。
8)按摩小腹,有利于肠道蠕动。。。
9)进行提肛练习:有利于加强括约肌及肛管周围支持结构。痔疮患者吃喝上的注意事项:。。。。
(1)宜常取食易于消化、质地较软的食物。。。
(2)力求大便通畅,宜食用富含纤维素的食物,如:新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。。。
(3)宜摄取具有润肠作用的食物,如:梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。。。
(4)宜选用质地偏凉的食物,如:黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等,以免加重仙热而导致便血。。。
(5)久治不愈、长期出血、体虚者,宜适当翰良滋补性食品,如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。
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