根据您的描述，您月经不正常可能是由于内分泌紊乱导致激素分泌异常引起的，与您饮食，睡眠，情绪，服用药物，性生活不规律都有关。
建议您注意休息，合理饮食，保证充足的睡眠，心情要愉悦，平时不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，适当运动，注意个人卫生，可以喝点益母草膏。
益母草的食用功效：味辛苦,凉.活血,祛淤,调经,消水.治疗妇女月经不调,胎漏难产,胞衣不下,产后血晕,瘀血腹痛,崩中漏下,尿血,泻血,痈肿疮疡.它对子宫有兴奋作用,抗血小板聚集,凝集作用,对改善冠脉和心脏的血流有作用等,益母草活血调经,利尿消肿.用于月经不调,痛经,经闭,恶露不尽,水肿尿少；急性肾炎水肿.口服其就有很好的疗效.益母草含有多种微量元素。
硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。
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