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鸡蛋多久能煮熟

2023-05-18 09:58:18 编辑:join 浏览量:596

鸡蛋多久能煮熟

一般煮鸡蛋在水开后需要五到十分钟才能把鸡蛋煮熟。

煮鸡蛋是平时比较常见的食用鸡蛋的方法,煮鸡蛋含有的营养价值比较高,能够提供人体丰富的蛋白质、多种维生素以及微量元素,而且煮鸡蛋的营养物质吸收率很高,基本可以完全吸收。

但是如果煮鸡蛋的时间超过十分钟,鸡蛋内的蛋白质就不容易被人体消化吸收了,还会使蛋黄内新出现褐色的沉淀物,有利于人体对于铁的吸收。

要是煮鸡蛋的时间过短,鸡蛋内的细菌可能没有被完全杀灭,胃肠功能较差的患者食用,还可能会出现腹痛、腹泻的症状。

标签:煮熟,鸡蛋

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