翘臀锻炼通常情况下需要适当的进行一些瑜伽锻炼，做瑜伽锻炼对于局部能够起到塑形的作用，具体的恢复效果需要因人而异。
通过运动锻炼期间要观察自身的恢复状况，长时间没有好转的情况下，则需要对局部进行脂肪的填充，脂肪填充以后可以增加臀部的体积，使自身的臀部翘起。
在臀部塑形期间，需要避免长时间的久坐，会影响到自身的恢复。
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