嗜睡症该怎样治疗

看到嗜睡症这个名字，我们就能看出这是一种睡觉太多的疾病。虽然现在的医学技术很发达，但是这种疾病的病因还是不太明确，主要还是和患者的心理有关。

嗜睡症如果长期放任不管的话，会给患者的生活带来一定的困扰，所以我们要积极的治疗。那么嗜睡症该怎样治疗呢?

1、一般治疗

(1)多运动：要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。

进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。

比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

(2)严格作息时间：对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

2、药物治疗

主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。

据现在的调查来看，嗜睡症应该是一种心理疾病。长期的患病会给患者带来困扰，甚至危险。比如说大家在开车的时候，突然打起了瞌睡，这样就是很危险的。所以各位患者为了自己和自己的家庭，也要及时的治疗。

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