澳大利亚的比林斯医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点，首创用宫颈黏液观察法来测定排卵期，用以指导避孕，这种方法称为“比林斯自然避孕法”。这是目前国际上流 行的一种不吃药、不用避孕工具，自己通过观察，了解生育能力的一种简单、可靠、安全的避孕方法，是自然避孕中最主要 的方法，已被世界卫生组织推广。
比林斯医生发现药物、工具等避孕措施都有一些不良反 应，且部分妇女因嫌麻烦...
自然避孕法是指不用药物、工具、手术的避孕方法。比林斯自然避孕法以宫颈粘液作为测定排卵的信号。女性体内成熟卵子自卵巢排出后仅能存活1天，精子排入女性生殖道后仅能存活1-3天。因此，将妇女排卵前后定为易受孕期，其余为不易受孕期。这样在易受孕期内避免性生活，即在卵子排出后存活的时间内避免与精子相遇，达到避孕的目的。不过，本法只适用于月经周期规律、正常的妇女。
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