教你冬季保湿窍门

冬天，如果皮肤长期缺水，很容易诱发细纹、暗沉、毛孔松弛、弹性下降等早期老化问题。如果处理不当，会加速皮肤老化，提前老化。这时，你需要一套完美的保湿方法。

第一步:护肤要先洁肤。

皮肤清洁非常重要，先清洁皮肤，然后让皮肤吸收新的营养，达到良好的皮肤护理效果。当然，皮肤清洁并不粗心，正确的洗脸方法是用温水洗油和洗面奶，最后用流动的冷水洗皮肤，可以有效地收紧皮肤。此外，对于不同的季节，我们应该掌握不同的洗脸次数，夏天有更多的油，你可以在中午用洗面奶再洗一次，但在秋冬，直接用水清洗。

第二步:深层清洁，保持皮肤PH平衡

皮肤清洁 后，第二步是使用爽肤水来完成整个清洁过程，可以去除洁面后残留的角质和污垢。洁面乳会破坏皮肤PH值，促进乳液功能的发挥。可根据自己的皮肤状况选择同一系列的爽肤水，保湿、美白、抗衰老等。

第三步:锁住水分，保持皮肤湿润

普通爽肤水是给皮肤补水的。补水后一定要用乳液锁住水分，这样才能起到效果。如果只用爽肤水而不用乳液，补水就会跑掉，很难保持皮肤湿润。

步骤4：适当补充胶原蛋白，改善皮肤细纹

胶原蛋白具有增加皮肤储水、滋润皮肤、保持皮肤组织细胞内外水分平衡的作用。专家建议多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、甲鱼等。还可以服用灵芝、阿胶等内外保健食品，从根本上恢复皮肤胶原蛋白。

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