首先需要分析一下你的疾病的因素。首先，熬夜一个很大的因素。
第一，晚上不要熬夜。我们尽量的把工作在白天完成，晚上就早点休息，尽量的不要熬夜，合理安排好时间。
第二，晚上睡觉前热敷一下眼睛。我们每天晚上睡觉之前，也可以用热毛巾热敷一下眼睛，这样可以有效的缓解眼睛出现疲劳，缓解熊猫眼。
第三，平时的时候用手按摩一下熊猫眼。我们白天的时候，可以用手按摩一下熊猫眼，加快血液循环，有效的加快新陈代谢。
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