嘉宝果富含水分，维生素、矿物质、蛋白质等多种营养成分，可以开胃健食，增进食欲；
嘉宝果中含有丰富的花青素，有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少细胞损害，延缓衰老，保护肝脏；含有不饱和脂肪酸，可以降血脂，预防心血管疾病；而且，嘉宝果中还含有钙元素，能够起到补钙，促进骨骼生长发育的功效，适合老人和儿童食用。
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