打羽毛球可以促进患者机体的新陈代谢，有助于体内毒素的排出；
其次，可以预防近视和远视、燃烧大量脂肪、增加骨骼的密度、提高人体的协调能力等作用，还可以起到提高机体免疫力、提高心肺功能、提高反应能力、放松心情等作用，对人体的益处有很多。
但是注意自身患有腰椎间盘突出症等疾病的患者，要避免打羽毛球，以免加重腰椎间盘突出的症状，不利于疾病的控制。
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