要改善气血不足的现状，首先要养成良好的生活习惯，每天多饮水，一般要超过1000—2000毫升，有利于清除体内的毒素。
要注意饮食的营养均衡，例如精细粮食与粗粮，各种新鲜蔬菜水果，碳水化合物与蛋白质等形成合理的膳食搭配以及良好的饮食习惯，按时按量进餐，切勿过量。
充足的运动，能够让我们的身体更加的活跃，气血也更加的活络。脾胃为气血生化之源，气血不足的调理，需要从健脾胃开始。自古以来，就有中医理论指导的健脾益胃，调理气血的方剂，复方红衣补血口服液，作为植物成分安全补血用品，组方也是药食同源的，对养血益气，健脾和胃有很好的帮助。
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