问题分析：你好：维生素c又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，可以治疗牙龈出血，坏血病，提高人体的免疫力，抗氧化剂，美白肌肤，淡化色斑等。
但是养生堂天然维生素c也不能天天吃，长期服用也容易造成嗜睡、疲乏，易发生感染，严重的话，可出现牙龈出血、受伤后伤口愈合延缓等不良反应。
养生堂天然维生素c不能天天服用，可以服用一段时间，然后停一段时间再用比较好。
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