入盆是指胎儿在子宫之内头部向下进入盆骨的意思，胎儿入盆一般会在一个星期左右生产。
入盆之后可能会出现腹部疼痛或者是有宫缩现象，也可以是散步或者是上下楼梯，都可以加快胚胎下行提高生产时间，生产之前还要适当吃一些高热量食物来增强体能，可以减少生产过程中出现身体虚脱。
生产之后要加强营养摄入，可以适当喝些红糖水能加快子宫恢复。
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