荷叶减肥的具体方法有:将荷叶撕成1片1片的,放入杯子中泡水喝,一定要浓茶,且只喝第一杯,因为只有第一杯具有减肥的效果,每天喝3-4杯,选择在空腹时饭前饮用,荷叶茶不用煮,可直接泡水饮用。
每天喝3-4杯的荷叶茶可以降低血脂、降低血糖以及血胆固醇,防止冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症的发生,具有减肥的功效。
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