中药最有效的减肥方法有
1、中药泡脚，比如花椒、丹参、伸筋草、红花、艾叶、生姜等中药熬汤泡脚，能温通络脉、活血化瘀，促进新陈代谢，加速体内脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的目的。还有中药袋热敷肚子也可起到同样的减肥作用；
2、口服中药，中医认为肥胖的病机是脾虚痰湿阻滞、络脉瘀阻所致，中药有健脾益气、化痰祛瘀、活血化瘀为则，达到减肥的目的。
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