面看，乌拉草样子很普通，茎叶细长，绿色，一簇簇丛生，花穗绿褐色。但是，数百年来，这种普通的小草，与长白山区的人民生活密切相关，成为不可缺少的必需品。每到秋季，人们便到山上去割乌拉草，晒干存放，冬天时絮到鞋里，避免脚生出冻疮。乌拉草在使用之前，还要用木棒捶打，打柔软以后不伤脚。东北地区野生的草，形状类似乌拉草的很多，但惟有乌拉草的保暖性能最好。乌拉草做成的鞋垫也有很大的作用。它具有润足养生，活血健身，冬暖夏凉，透气排汗，杀菌除臭，防干祛病。对足汗、足寒、足臭、脚气有独特功效。乌拉草自身无菌根，对真菌和细菌有极强的抑制作用。长期贴身使用可治疗脚气。乌拉草具有极好的吸腐性，吸收潮气，自动调节与保持湿润程度，使其冬暖夏凉，使用当天见效。乌拉草长期保持绿色永驻，气味芬芳持久，祛除任何异味。从这些功能来看，我们也能大概了解乌拉草的药用价值了吧其实乌拉草是保暖除湿的传统中药。以乌拉草为主要原料制成的鞋垫、护腰和床垫等，具有祛寒除湿、活络止痛、抗菌等功效，适于脚癣的预防和治疗。长期使用对风湿、关节痛有辅助治疗作用。除此之外，乌拉草还是世界范围内植物界中，仅存的两种能终身能抵御真菌侵蚀与寄生能力的植物之一，这是一般动、植物制品所不具备的天然属性。
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