你好，冬天由于天气凉，穿得比较多，食物的需求量也会增加，但是运动量在减少，所以体重就会增加。
指导意见鉴于这种情况首先建议饮食要合理，一日三餐按时按量，吃七、八分饱就行了，冬天天气凉但是还是要养成运动的习惯，建议每天还是运动40分钟以上，还要有良好的生活习惯。这样体重就不会增加了。祝减肥成功！
标签：减肥,冬天
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