你好！要想既快，又好，只能做手术。
一般的食物调整及身体运动锻炼，效果出来要很长一段时间，而且要有恒心。其实身体只要健康，并不要考虑到那么美。建议还是通过锻炼身体及食物来调节最恰当！
介绍你一本《唐林丰胸食谱》，正好我爱人在吃的。不知道对你有没有用。
标签：丰胸
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