病情分析：你好，性格是与家庭教育，学校的教育，还有自身的经历所决定的。
指导意见：和别人讲多点话不要太在乎别人的意见`最好和外向的朋友玩多点。
多跟外向的人接触是最好的办法！
学着多跟外向的人交流交流你就会不知不觉被他们的开朗感染自己也就慢慢开朗起来注意，要放宽心去接受外界的事物! 首先还是要学习，这点很难得！
你应该在意识上就得乐观，生活虽然有时显得辛苦，但充满了美好，就怕你不发现。
然后，可以培养多些兴趣爱好，多些参加集体活动，感受 多让他和外面的人接触,交流。
祝你健康！
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