建议不要使用减肥药物或减肥产品来减肥。减肥最科学的方兄模培法是“管羡唯住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。目前最有效的方法就是每天坚持运动，跑步就可以，也可以试码侍试大名鼎鼎的雷5代 餐，搭配运动会更有效。
标签：瘦瘦,塑身
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