很多宝宝从出生15天后，即可开始补充钙剂了，但是还有很多妈妈并不知道补钙的时间和重要性，所以小编特意搜集了专家对于补钙的一些意见和建议，希望能让妈妈们有所借鉴。
随着育儿观念的进步，从小补钙的重要性也得到深入的普及，比如补钙会对、智力发育、自身抵抗力等的方方面面有不可估量的影响，但是应该如何从第一口钙到全程合理的为宝宝补钙呢？又应该在钙的味道方面如何选择呢？专家给到了如下几点建议：
1、钙源安全：从矿石中加工提纯的精制碳酸钙安全性较高。辅料添加少的钙剂安全性高，建议给婴幼儿挑选不含香精、色素、防腐剂等成分的钙。
2、钙含量充足：选择钙元素含量高的钙剂可减少购买钙剂的经济成本，还能减少服用次数，便于喂养。
3、钙的味道：婴儿的味蕾正处在快速发育期，钙剂太甜会引起婴儿偏好甜味食品和饮料，过重的味觉刺激还会导致味蕾反应迟钝，婴儿因而会变得挑食，不利于成年后的健康。给婴幼儿第一口钙，首选淡奶味的专业钙产品。
4、方便冲调：婴幼儿胃容量小，服药困难，应选择用少量水即可方便冲调的钙剂。关于补钙，要从钙的摄入量、吸收率和沉积率三个方面来衡量。首先要知道，多大的孩子需要多少量的钙，因为宝宝对钙的需求是随年龄的不同而有差异的。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂基本为需要量的2/3，所以每天必须再额外补钙，在膳食平衡的情况下，额外需要补充欠缺的1/3的钙剂量。目前市场上补钙产品种类繁多，从含钙量来说碳酸钙含钙量比较高，其次醋酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、糖酸钙，还有氨基酸螯合钙，另外还有复合钙剂如乳酸钙加磷酸氢钙等等。碳酸钙吸收率较高，但口感有些不太好，有时宝宝不容易接受。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，过多过重的口味会影响宝宝的味蕾发育，导致偏食挑食。因此，给宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点，不要选口味太酸太甜的钙剂，天然无味或者近似母乳的淡奶味的钙剂最佳，以免影响宝宝味蕾发育。
标签：补钙,宝宝,选择
