00 早上用手揉双眼三下，做时用双手手指并拢，从内眼角开始往外平行揉三下，力度适中，做完后会边双眼皮。坚持做效果好。
01 做眼保健操，干洗脸，后多做双手轮刮眼眶的这一节，做上10个8拍，这样可以去除眼部疲劳。
02 洗脸时，坚持有冷水洗脸，可以保持脸部皮肤的光亮，同时可以消除疲劳。
03 注意自己的坐姿，一定不要翘二郎腿，你看，若翘二连退，以防退会变形，影响自己的形象，特别提醒不要翘二郎腿。
04 洗脸时要注意洗一洗自己的耳廓，保持耳廓的干爽，去除耳廓内的杂物，及时清理耳屎。使漂亮的脸蛋加干爽的耳廓，一定很惬意。
05 洗完脸，不要擦太干，要用双手拍干，这样有利于脸部皮肤吸收水分，实现美白多水滋润的脸蛋。
06 接着，要揉一揉鹳骨，双手的食指同时揉，从外向内，来回揉10次，这样可以舒展脸部皮肤，改变脸型。
07 自己的手指甲要经常捏，从两边轻轻捏，慢慢会变成漂亮的椭圆形。
08 最后要捏一捏自己的鼻子，这里是捏鼻梁和鼻根，注意不是鼻尖。最好边捏边提，坚持一周，你的鼻尖会变高的。
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