喝蒲公英水的好处和坏处

适当饮用蒲公英水对人体有益，如能补充维生素和矿物质、清热解毒、消肿散结、利尿通淋、清肝明目、促进胃肠蠕动、降低血糖和胆固醇、抗肿瘤等。

但如果饮用蒲公英水不当，或者长期大量饮用蒲公英水，也会对身体造成一些伤害，比如损害肠胃功能，引起低血压、过敏等。

1、喝蒲公英水的好处：蒲公英营养价值丰富，尤其是其含铁量远高于许多蔬菜。蒲公英还含有多种具有保健功能的化学成分。全草含有大量生物活性成分；根中含有许多有益的脂肪酸，蒲公英的花蕾中也含有丰富的氨基酸和维生素。

2、喝蒲公英水的坏处：蒲公英性寒。如果长期大量服用蒲公英水，可能会导致腹痛、腹泻、肠胃不适、怕冷等症状。所以，不要长期大量饮用蒲公英水。因为蒲公英含有的成分与茎上生有绒毛容易导致过敏情况的出现，因此易过敏的朋友们需要谨慎用蒲公英泡水喝。

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