嚼口香糖的危害

口香糖是一种经过一系列加工而制成的糖类，里面含有防腐剂、甜味剂等人工添加剂，通常适量嚼口香糖可去除食物残渣，有一定的清新口气、放松身心的作用。

但长时间嚼口香糖可能会出现一些危害，比如损害牙齿、颞下颌关节、胃肠道等。

1、损害牙齿：口香糖内含糖量较高，在咀嚼过程中，停留在口腔内的口香糖会被分解成一种酸性物质，在口腔这种潮湿温热的地方更容易滋生细菌，从而损害牙齿。尤其对于口腔清洁不净或牙齿敏感的人群，更容易诱发龋齿；

2、损害颞下颌关节：当机体在嚼口香糖时，咬肌及颞下颌关节会处于紧张的状态，若嚼的时间过长，或长期进行会加重颞下颌关节的负担，引起关节处出现疼痛、响动或咬肌变大等不良反应；

3、损害胃肠道：机体长时间嚼口香糖，胃肠道就会反射性分泌出胃酸，并且口香糖中含有一些添加剂，较容易引起恶心、反酸、腹痛等症状，尤其是患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人群，更易出现胃部不适症状；

4、其他危害：如果长期嚼口香糖，可能会使得咀嚼肌无法得到放松，可能会造成睡觉磨牙的习惯，对睡眠产生影响。

并且由于口香糖的体积较小，所以在咀嚼时可能有误吞的风险，特别是对于儿童，更容易因为误吞而堵塞支气管口，引起窒息甚至危及生命的危害。

因此，嚼口香糖不建议长时间进行，患有口腔疾病、儿童等人群，不建议嚼口香糖。

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