根据你的描述,可以通过喝决明子来进行治疗。
决明子的性状:味苦、甘,性凉。归经:归肝、肾、大肠经。需要特别注意的是,从中医角度来说,决明子性寒凉,脾胃虚寒、肠道虚弱容易腹泻的要少吃为宜。决明子有很多功效,不仅具有润肠通便,降脂明目的功效,还有治疗便秘及高血脂,高血压的作用。决明子还能用于治疗头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等病症,而且还具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。
建议:注意平时饮食的均衡搭配,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣油腻的食物。常锻炼身体,注意劳逸结合。
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