黑苦荞瘦身麦片是有一定效果的，黑苦荞瘦身麦片含的脂肪和热量都不高，并且有丰富的膳食纤维和营养素，可以增加人的饱腹感，对瘦身有一定效果，但是平时还要注意做好饮食调理，不要吃油腻辛辣刺激性食物，饮食尽量以清淡为主，多喝粥类并且注意，多做有氧运动，比如慢跑、快走、打太极拳、练瑜伽等，注意贵在坚持。
标签：苦荞,麦片,瘦身
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