一天喝250毫升牛奶合适。
牛奶是一种营养价值很高的食品，少喝牛奶很难满足营养需求，多喝牛奶很难消化吸收。
因此，应根据年龄，经济状况确定每日牛奶消费量。
成年人最好每天保证250毫升左右的牛奶，即一瓶牛奶，并努力喝400-500毫升牛奶。
如果经济条件允许，最好饮用750毫升，但不应超过1000毫升，即四瓶。
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