眼瞅着夏天就要到了，在炎热的天气下，出的汗自然也会明显增多，那么每天必做的一件事就是洗澡了。
但是你知道早上和晚上拿个时间段洗澡更好吗？为什么外国人喜欢早上洗澡呢？
在中国的生活习惯中，一般都是习惯晚上洗澡。因为忙碌了一天，晚上泡个热水澡，既可以减轻疲乏，也为之后的睡眠做足了准备。如果是小两口，洗完澡还可以温存一下，对双方健康也是有好处的。
但是在外国却更喜欢早上起来洗澡，你知道是为什么吗？
1、早上洗澡可以去除体味。我们知道，外国人的汗腺和毛孔都比较大，身上的气味一般都比较重，所以不管男人还是女人，他们都喜欢往自己身上撒香水，以此来弥盖自身原本的气味，这也是他们为什么喜欢早上洗澡的重要原因之一。
2、运动后洗澡。看过美剧的都会发现一个现象，那就是很多电影电视的桥段都会出现男女主跑步运动的镜头。外国人比较崇尚运动，他们习惯早上起来跑步，那么跑完步就会出一身的汗，这个时候自然就需要洗澡了。
3、早上洗澡可以放松身体。早上起来洗个热水澡，可以激发人一天的精神状态，促进人体血液循环、调整心情，使得精神更加饱满，来迎接新的一天。
4、早上洗澡，更注重形象。外国人一般都很注重形象，尤其像英国这样的绅士国家，那么早上起来洗个澡，在梳妆打扮一下，可以更好的展现个人形象。
那么，究竟是早上洗澡还是晚上洗澡更好呢？
其实不论是早上洗澡还是晚上洗澡，都没有太大的差别，对于人体健康而言。完全可以根据个人喜好和现实情况来决定。
但是，有一点要注意的是，一般洗完澡不要把身上的水立马擦的太干，这样可以防止皮肤干燥。另外，洗澡也不要洗的太勤便，洗的太多对身体也是不好的饿哦。一般一天洗一到两次即可。冬天可隔一天洗一次。
为什么中国人习惯晚上洗澡？而外国人却喜欢早上洗！
为什么中国人喜欢晚上洗澡，而美国人喜欢早上洗澡呢？
为什么中国人喜欢晚上洗澡，老外喜欢早上洗澡？我觉得这个问题显然是以偏概全的，其实现在很多中国人也有早上洗澡的习惯，比如说我就是的。
那么我就说说我喜欢早上洗澡的原因吧：
1、首先我喜欢早上洗澡的原因，是因为早上起来每个人或多或少都有点起床气，这种起床气会让你在床上躺个几分钟才起来；如果一下子站起来，人会有种眩晕的感觉。这个时候洗个澡能改善你起床的心情，对于有些人可能还能对抗压力和焦虑，最起码可以保持心情的愉悦。
2、而且早上洗澡的时候，在冲洗身体的时候，你会不停跟自己打气，“加油，又是美好的一天”开启大脑工作模式，对于一天完成工作更有效率，应该是咖啡和茶一样具有提神作用。
3、早上洗澡不仅能让人精神焕发，头发更光泽、自然、强韧，还能帮助身体燃烧额外的热量，加速新陈代谢，能改善循环系统功能，促进血液循环，提升免疫力。特别是那种晚上代谢过快，容易出油的人更是如此，老外基本就是这种体质，所以应该比较喜欢早上洗澡。
4、很多人晚上都是睡觉前洗澡，现在的人一般睡觉前都会在晚上十点之后，根据中医的理论晚上九点就是为阴，这个时候洗澡很容易泄元气，如果洗头而不吹头发，很容易灌冷风，并且引起头疼等不适症状。
但是早上洗澡要注意一些保养问题：
1、如果你早上是很早起床的话，比如5-6点钟，那么还是不建议你起床洗澡的，这个时候太阳还没有出现，也是中医说的阴时，也容易泄元气，建议不用洗澡。
2、而且一般早上起来不喝水，或者不吃一点东西就去洗澡，很容易产生低血糖，所以建议喝一杯水，吃几口全麦面包后再去洗澡。
3、老外一般有晨跑的习惯，回来再洗澡，这个时候已经7点半之后了，并且喝过一点牛奶或者垫巴了点面包了，所以洗澡已经没有什么问题了。所以建议大家也要7点半或者8点起床的人可以早上洗澡，最起码要喝一杯水后去洗澡。
4、另外老外相对于中国人体质比较强，所以他洗澡冷水澡也能洗，而且不容易感冒，中国人体质相对较弱，所以早上洗澡容易感冒，切记早上洗澡不要太烫的水，最好是温水或者稍凉的一点水，以防感冒。
最后，我们要说夏天来了，如果你出去一天回来一身汗了，那么晚上还是要冲个澡的，但是一定要早点洗澡，并且洗澡尽量冲一下就好，不要老是用沐浴露和肥皂，这样容易造成皮肤干燥，尤其是南方人冬天、夏天都天天洗澡，很容易造成皮肤干痒。洗完澡后最好涂上润肤乳，保护自己的肌肤有水分。
洗澡是会让人干净，但是怎么洗澡也是个大学问，请大家多多保养保护自己的身体，身体好，才可以为家人奋斗。
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